Поговорим о чувствах
Научиться понимать свои чувства — значит лучше понимать себя, свои реакции и свои отношения с близкими.
Когда чувства остаются без слов,
в отношениях становится меньше ясности
в отношениях становится меньше ясности
Мы часто замечаем своё состояние слишком поздно: когда усталость уже стала раздражением, тревога мешает дышать свободно, а разговор с близкими снова заканчивается напряжением. Эта встреча помогает остановиться и внимательнее посмотреть на свой внутренний мир.
Программа построена как лекция-беседа с обсуждением, вопросами и понятными примерами. Участники не просто слушают теорию, а постепенно начинают лучше понимать, что именно с ними происходит и как об этом говорить спокойнее и честнее.
Программа построена как лекция-беседа с обсуждением, вопросами и понятными примерами. Участники не просто слушают теорию, а постепенно начинают лучше понимать, что именно с ними происходит и как об этом говорить спокойнее и честнее.
Эта встреча будет полезна, если вы узнаёте себя
Разговор с близким снова закончился не так, как хотелось — напряжением или молчанием. И вы не совсем понимаете, что именно пошло не так и как это исправить.
Внутри что-то накапливается — усталость, тревога, раздражение — но назвать это точнее не получается. Просто «что-то не так», и непонятно, что с этим делать.
Хочется больше тепла и близости в отношениях с детьми или партнёром, но не всегда понятно, с чего начать и как вообще об этом говорить.
Внутри что-то накапливается — усталость, тревога, раздражение — но назвать это точнее не получается. Просто «что-то не так», и непонятно, что с этим делать.
Хочется больше тепла и близости в отношениях с детьми или партнёром, но не всегда понятно, с чего начать и как вообще об этом говорить.
О чём пойдёт разговор на встрече
Зачем вообще прислушиваться к чувствам и почему мы так редко это делаем
Почему некоторые эмоции кажутся «неудобными» и что за этим на самом деле стоит
Как тело подаёт сигналы о внутреннем состоянии и как их читать
Как язык чувств меняет качество разговора с близкими
Почему некоторые эмоции кажутся «неудобными» и что за этим на самом деле стоит
Как тело подаёт сигналы о внутреннем состоянии и как их читать
Как язык чувств меняет качество разговора с близкими
С чем участник уходит после программы
С большей ясностью: становится легче замечать, что именно он чувствует.
С новым пониманием сигналов тела и связи между эмоциями и состоянием.
С опорой для более честного и тёплого общения с близкими.
С ощущением, что чувства — это не слабость, а важный язык контакта с собой.
С новым пониманием сигналов тела и связи между эмоциями и состоянием.
С опорой для более честного и тёплого общения с близкими.
С ощущением, что чувства — это не слабость, а важный язык контакта с собой.
Хороший разговор о чувствах может стать началом больших внутренних изменений
Встреча проводится по мере набора группы. Оставьте заявку — и мы сообщим вам, когда соберётся достаточно участников и встреча будет назначена
